Доведено, що бактерії-збудники багатьох застудних хвороб значно швидше гинуть при нормальній вологості повітря, нж при надто сухому чи дуже вологому повітрі. Навіть якщо дитина не хворіє, слизова оболонка її носа може бути запаленою протягом усього опалювального сезону через сухість повітря. У деяких малят спостерігається утрудненість дихання. Помітити це явище можна зразу, тому що дитина починає дихати ротом, а не носом. Сухість у дихальних шляхах призводить до того, що вся система захисту організму стає менш ефективною. Сухе повітря негативно діє і на шкіру голови - воно може спричинити, наприклад, появу лупи.
Найбільш практичний спосіб підтримання нормальної вологості повітря в опалюваному приміщенні (звісно, за відсутності кондиціонерів та зволожувачів) - постійно стежити за тим, щоб температура повітря не піднімалася вище, ніж 22ºС. Регулярно провітрюючи кімнату, можна також забезпечити достатню циркуляцію повітря, насиченого киснем.
| 
